Lunedì ore 19:15
Calma la mente e riduce lo stress
Rafforza e dona flessibilità al corpo
Apre la porta sull’anima
Yoga è salute, yoga è un’arte di vivere.
Tenuto da Stéphanie Marino
Prenotazione obbligatoria
Prima prova: lunedì 4 ottobre
Lo Hatha yoga è un’antica scienza originaria dell’India, una disciplina che unisce armoniosamente il lavoro sul corpo e quello sulla mente guidandoci alla riconnessione in noi stessi.
Con la pratica possiamo aumentare la flessibilità e la tonicità dei muscoli, riequilibrare la postura, ridurre stress e ansia, aumentare le difese immunitarie migliorando a 360° lo stato di salute e vitalità e avere accesso a momenti di completo rilassamento.
Lo Yoga è un cammino di crescita personale che porta alla consapevolezza di sé, all’armonia interiore e alla pace.
Tenuto da Stéphanie Marino – Longevityoga
Insegnante di Yoga certificata Yoga Alliance International (500 h)
Istruttore Csen Coni
Asi istruttore Ginnastica posturale
Fb: longevityoga
Instagram : longevityoga
http://www.longevityoga.org in prossima uscita
laboratorio culturale 