HATHA YOGA

Ogni Lunedì ore 19:40 – in presenza e online
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A settembre Prima prova gratuita

Calma la mente e riduce lo stress, rafforza e dona flessibilità al tuo corpo. Yoga è salute, yoga è la scienza della vita.

Lo Yoga è una pratica che unisce armoniosamente il lavoro su corpo e mente stimolando la riconnessione con noi stessi. La pratica dell’ HathaYoga è adattabile a tutti e permette di aumentare la flessibilità del corpo e la tonicità dei muscoli, riequilibrare la postura, ridurre stress ed ansia, aumentare le difese immunitarie migliorando a 360° lo stato di benessere personale e donare un benefico senso di pace e rilassamento. Utile supporto per affrontare e superare le nostre piccole e grandi tensioni fisiche e mentali, lo Yoga è la chiave per una salute e giovinezza durature.

Tenuto da Stephanie Marino – Longevityoga
Insegnante di Yoga certificata Yoga Alliance International (500 ore, Rishikesh, India)

Yoga Step

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