HATHA YOGA

Lunedì ore 19:15

Calma la mente e riduce lo stress

Rafforza e dona flessibilità al corpo

Apre la porta sull’anima

Yoga è salute, yoga è un’arte di vivere.

Tenuto da Stéphanie Marino

Prenotazione obbligatoria

Prima prova: lunedì 4 ottobre

Lo Hatha yoga è un’antica scienza originaria dell’India, una disciplina che unisce armoniosamente il lavoro sul corpo e quello sulla mente guidandoci alla riconnessione in noi stessi. 

Con la pratica possiamo aumentare la flessibilità e la tonicità dei muscoli, riequilibrare la postura, ridurre stress e ansia, aumentare le difese immunitarie migliorando a 360° lo stato di salute e vitalità e avere accesso a momenti di completo rilassamento. 

Lo Yoga è un cammino di crescita personale che porta alla consapevolezza di sé, all’armonia interiore e alla pace. 

Tenuto da Stéphanie Marino – Longevityoga

Insegnante di Yoga certificata Yoga Alliance International (500 h)

Istruttore Csen Coni 

Asi istruttore Ginnastica posturale 

Fb: longevityoga
Instagram : longevityoga
http://www.longevityoga.org in prossima uscita

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