“Tai ji quan:antica arte marziale per il benessere psicofisico.”

mercoledì ore 18:40
LEZIONE DI PROVA MERCOLEDì 26 SETTEMBRE

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

 

l Taiji quan (o boxe della Grande Sommità) è un’antica arte marziale cinese che fonda le sue radici sul concetto Taoista dello Yin e dello Yang. Nel corso dei secoli si è trasformato in una raffinata forma di esercizio per il benessere psicofisico governato dal principio di un corretto uso del corpo.

Il corso prevede uno studio graduale delle forme e dei movimenti e si introdurranno i principi fondamentali della respirazione, rilassamento e postura del corpo. Tutto questo al fine di stimolare il libero fluire dell’energia vitale e così ristabilire armonia ed equilibrio tra corpo, mente e spirito, meta del lungo viaggio attraverso la Via delle Arti Marziali.

Tenuto da Cristina Ferretti, insegnante per l’ASD Zen Shin Club (FIWUK-CSI-CONI).

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