TENSIONI FISICHE ED EMOTIVE LUNGO LA COLONNA VERTEBRALE
di e con Stephanie Marino di Longevity Yoga

Tutte le tensioni di origine mentale, emozionale, emotiva, sentimentale e lo stress in generale, inducono a creare nel corpo delle risposte di difesa, esattamente come se avvenisse un attacco fisico: aumento degli ormoni dello stress (cortisolo), dell’adrenalina, vasodilatazione periferica (muscoli), vasocostrizione nella circolazione degli organi, maggior stimolazione del sistema nervoso, riduzione della profondità e aumento della frequenza della respirazione. Tutto questo si scarica, tra le altre cose sul muscolo diaframma, il muscolo principale della respirazione che si attacca proprio sulla schiena.

Ascoltare il nostro corpo nelle sue tensioni e cronicità e riconoscere le connessioni con l’emotività sottostante per lavorare poi con gentile consapevolezza al loro scioglimento grazie allo Yoga, sarà il lavoro al quale ci dedicheremo in questa classe speciale.

Prenotazione obbligatoria (max 10 persone)
Ingresso a pagamento.
Età di riferimento: Adulti